Thank you for sending your enquiry! One of our team members will contact you shortly.
Thank you for sending your booking! One of our team members will contact you shortly.
Course Outline
Εισαγωγή στο Mindfulness
- Κατανόηση των εννοιών της ενσυνειδητότητας
- Η σύνδεση μυαλού-σώματος
- Βασικές ασκήσεις ενσυνειδητότητας για καθημερινή πρακτική
Θεμέλια του Communication
- Elements αποτελεσματικής επικοινωνίας
- Εμπόδια στην αποτελεσματική επικοινωνία
- Εισαγωγή στη διεκδικητική επικοινωνία
Εμβάθυνση Mindfulness Εξάσκηση
- Mindfulness τεχνικές διαλογισμού
- Mindfulness στις καθημερινές δραστηριότητες
- Μείωση του στρες και συναισθηματική ρύθμιση
Διεκδικητικές Communication Δεξιότητες
- Χαρακτηριστικά της διεκδικητικής επικοινωνίας
- Τεχνικές για να είσαι διεκδικητικός
Η τέχνη της ενεργητικής ακρόασης
- Αρχές ενεργητικής ακρόασης
- Ο ρόλος της ενσυναίσθησης στην ενεργητική ακρόαση
- Πρακτικές ασκήσεις ενεργητικής ακρόασης
Mindfulness στις Δύσκολες συνομιλίες
- Διαχείριση δύσκολων συναισθημάτων
- Ενσυνείδητη επίλυση συγκρούσεων
- Δυναμική επικοινωνία σε δύσκολες καταστάσεις
Ενσωμάτωση του Mindfulness στο Communication
- Ενσυνείδητη ομιλία και ακρόαση σε σενάρια πραγματικής ζωής
- Προηγμένες τεχνικές ενσυνειδητότητας
- Ομαδικές συζητήσεις και ανταλλαγή εμπειριών
Περίληψη και Επόμενα Βήματα
Requirements
- Δεν απαιτούνται προαπαιτούμενα
Ακροατήριο
- Επαγγελματίες
- Παιδαγωγοί
14 Hours
Testimonials (2)
Η ανοιχτότητα, η αίσθηση του χιούμορ, η προσέγγιση και η γνώση του οικοδεσπότη
Justyna - e-file
Course - Mindfulness Workshop
Machine Translated
Ήταν μια χρήσιμη εμπειρία τόσο από επαγγελματική όσο και από personal άποψη. Ο εκπαιδευτής ήταν πολύ ενημερωμένος και μας έδωσε σημαντικές πληροφορίες για χρήση στο χώρο εργασίας, αλλά και στην ιδιωτική ζωή. Μπόρεσα να αναλογιστώ τα δικά μου χαρακτηριστικά χαρακτήρα και των ανθρώπων γύρω μου και μέσω αυτών να ωφελήσω ή να βελτιώσω τον εαυτό μου. Οι ασκήσεις διαχείρισης του άγχους ήταν απλές και χρήσιμες στην εφαρμογή.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Course - Stress Management and Prevention
Machine Translated
