Εξέλιξη Κομματιού
Εισαγωγή των συμμετεχόντων, απογραφή των ατομικών στόχων
Η τρέχουσα κατάσταση:
- Μια ενστικτώδης εκτίμηση του ενεργειακού επιπέδου των συμμετεχόντων αυτή τη στιγμή
Αίσθηση Εμπειρίας
- Απογραφή των συμπτωμάτων στρες γενικά και ειδικά αυτών που παρουσιάζονται από τους συμμετέχοντες.
- Τρέχον επίπεδο άγχους σε κλίμακα 0-10 στους συμμετέχοντες
Θεωρία:
- Η διαφορά μεταξύ παραγωγικού και αρνητικού στρες
- Ο Κύκλος Επιρροής: Η επιλογή των αγώνων μας
Αξιολόγηση της κατάστασης άγχους στην εργασία
- Απογραφή των καταστάσεων αρνητικού στρες.
Ανάλυση
- Πώς δημιουργούμε το ίδιο μας το στρες: Η υποκειμενική αντίληψη Βίντεο: (Πώς να κάνετε το στρες φίλο σας) Μέθοδος: NLP
- Το πώς τα δυνατά σημεία μας μπορεί να λειτουργήσουν κατά των ίδιων μας: Οι διαφορετικοί στυλ επικοινωνίας (DISC) και οι παγίδες τους.
- Γνώση των βασικών αξιών μας και αν ταιριάζουν με αυτές της εταιρείας, του τμήματός μας, της ομάδας μας
- Απογραφή καταστάσεων παραγωγικού στρες
- Πώς να βελτιστοποιήσουμε το θετικό στρες
Ενδυνάμωση
- Συνεντεύξεις (σε ζεύγη / ανατροφοδότηση): Ανακαλύψτε τις δεξιότητές σας και τα κύρια δυνατά σημεία σας
- Η ενσυναίσθηση ως θεραπεία. (+ Βίντεο)
- Απογραφή των ατομικών πηγών ενέργειας των συμμετεχόντων
- Άσκηση χαλάρωσης για κάθε μέρα
Σύνοψη και Επόμενα Βήματα
Απαιτήσεις
- Δεν απαιτούνται συγκεκριμένα προαπαιτούμενα για την παρακολούθηση αυτού του μαθήματος
Κοινό Στόχος
- Υπάλληλοι που αναζητούν εργαλεία για τη διαχείριση και πρόληψη του άγχους
- Διοικητικοί παράγοντες που επιθυμούν να δημιουργήσουν ένα εργασιακό περιβάλλον ανθεκτικό στο στρες
- Επαγγελματίες HR με ενδιαφέρον στην ευεξία στο χώρο εργασίας
Σχόλια (7)
τα σεμινάρια και ο τρόπος με τον οποίο ο εκπαιδευτής εξηγούσε
Sorana Haiduc - Ness
Κομμάτι - Stress Management and Prevention
Μηχανική Μετάφραση
Η σύνδεση με τον εκπαιδευτή και τους ανθρώπους.
Cristiana Dragoescu - Ness
Κομμάτι - Stress Management and Prevention
Μηχανική Μετάφραση
Πολύ καλό
Michael - MGF sourcing
Κομμάτι - Stress Management and Prevention
Μηχανική Μετάφραση
Ήταν μια χρήσιμη εμπειρία από τόσο προφεσιονική όσο και προσωπική άποψη. Ο διδάσκων ήταν πολύ γνωσιμένος και μας έδωσε σημαντικές πληροφορίες για να χρησιμοποιήσουμε στην εργασία, αλλά και στην ιδιωτική μας ζωή. Είχα τη δυνατότητα να κάνω αυτοκριτική για τις προσωπικές μου χαρακτηριστικές και εκείνες των ανθρώπων γύρω μου, και έτσι να αξιοποιήσω ή να βελτιώσω τον εαυτό μου. Τα ασκήματα διαχείρισης του στρες ήταν απλά και χρήσιμα να εφαρμοστούν.
Sara Sertori - ASSTRA Forwarding AG
Κομμάτι - Stress Management and Prevention
Μηχανική Μετάφραση
Ο εκπαιδευτής ήταν πολύ θερμός.
Maria Dumitrescu - ASSTRA Forwarding AG
Κομμάτι - Stress Management and Prevention
Μηχανική Μετάφραση
θεωρητικά αλλά και ασκήσεις στην πράξη
Jana Antalova - ASSTRA Forwarding AG
Κομμάτι - Stress Management and Prevention
Μηχανική Μετάφραση
Η κατάρτιση ήταν πολύ καλά οργανωμένη, ο ομιλητής ήταν ενδιαφέρων και ανοικτός στις ερωτήσεις/συζητήσεις μας, τα θέματα ήταν πολύ ενδιαφέροντα
Sara - ASSTRA Forwarding AG
Κομμάτι - Stress Management and Prevention
Μηχανική Μετάφραση
