Εκπαίδευση Personal Development στην Αθήνα

Αυτή η ζωντανή εκπαίδευση στο Αθήνα (διαδικτυακό ή επιτόπου) από εκπαιδευτές απευθύνεται σε επαγγελματίες και στελέχη αρχαρίου έως μεσαίου επιπέδου που επιθυμούν να ενισχύσουν τις ικανότητες κριτικής σκέψης, λήψης αποφάσεων και επίλυσης προβλημάτων σε προσωπικά και επαγγελματικά πλαίσια.

Με το τέλος αυτής της εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση:

• Προσδιορίστε προκαταλήψεις και λογικές πλάνες στη συλλογιστική.
• Εφαρμόστε τεχνικές κριτικής σκέψης σε σενάρια πραγματικού κόσμου.
• Βελτιώστε τις διαδικασίες λήψης αποφάσεων μέσω δομημένης ανάλυσης.
• Βελτιώστε τις στρατηγικές επίλυσης προβλημάτων για πολύπλοκες καταστάσεις.

Αυτό το ζωντανό εργαστήριο υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτών στο Αθήνα (διαδικτυακό ή επιτόπου) απευθύνεται σε επαγγελματίες των επιχειρήσεων που επιθυμούν να ενσωματώσουν την προσοχή στο περιβάλλον εργασίας τους για να ενισχύσουν την παραγωγικότητα, την ηγεσία και την ευημερία.

Με το τέλος αυτής της εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση:

• Κατανοήστε την επιστήμη και τις αρχές πίσω από την ενσυνειδητότητα.
• Αναπτύξτε την αυτογνωσία για να βελτιώσετε τις δεξιότητες λήψης αποφάσεων και ηγεσίας.
• Βελτιώστε τη συγκέντρωση, την παραγωγικότητα και τη συναισθηματική νοημοσύνη.
• Διαχειριστείτε το στρες στο χώρο εργασίας, την αβεβαιότητα και τις καταστάσεις υψηλής πίεσης.
• Καλλιεργήστε μια θετική και συνεργατική κουλτούρα εργασίας.
• Εφαρμόστε τεχνικές ενσυνειδητότητας για να ενισχύσετε τη δημιουργικότητα και την επίλυση προβλημάτων.

Αυτή η ζωντανή εκπαίδευση υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτών στο Αθήνα (διαδικτυακό ή επιτόπου) απευθύνεται σε αρχάριους επαγγελματίες ανθρώπινου δυναμικού και ηγέτες ομάδων που επιθυμούν να αναπτύξουν αποτελεσματικές στρατηγικές αναβάθμισης δεξιοτήτων και δεξιοτήτων για να προετοιμάσουν το εργατικό τους δυναμικό για τις εξελισσόμενες απαιτήσεις του τομέα της τεχνολογίας.

Με το τέλος αυτής της εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση:

• Μάθετε τα εργαλεία και τις στρατηγικές για να εντοπίσετε τα κενά δεξιοτήτων και να σχεδιάσετε σημαντικές πρωτοβουλίες αναβάθμισης δεξιοτήτων και δεξιοτήτων.
• Προώθηση μιας κουλτούρας συνεχούς μάθησης για την προσαρμογή στις ταχείες αλλαγές στον τομέα της τεχνολογίας.
• Εφαρμόστε αποτελεσματικούς μηχανισμούς μέτρησης και ανατροφοδότησης για να διασφαλίσετε τη συνεχή ευθυγράμμιση και επιτυχία του προγράμματος.

Η Διαχείριση Τάσεων και Αντοχή είναι ένα πρακτικό πρόγραμμα που εστιάζεται σε βασισμένες σε ευρήματα τεχνικές και δραστηριότητες συνειδητοποίησης που βοηθούν τους συμμετέχοντες να διαχειρίζονται τα προσωπικά τους εγχειρήματα, να βελτιώνουν τη συμβιβαστικότητά τους και να αυξάνουν την άνοιξή τους στην αλλαγή και την επανεκτίμηση.

Αυτό το εκπαιδευτικό πρόγραμμα, ηγημένο από καθηγητή (online ή on-site), είναι στοχεύον σε συμμετέχοντες με βασικό επίπεδο που επιθυμούν να μάθουν χειρονομητές τεχνικές για τη διαχείριση τάσεων, να πρακτική συνειδητοποιημένες δραστηριότητες και να ενισχύουν την αντοχή τους για να λειτουργούν καλύτερα στην εργασία και να υποστηρίζουν συνάδελφοι.

Μετά την ολοκλήρωση αυτού του προγράμματος, οι συμμετέχοντες θα μπορούν να:

• Εφαρμένει απλές, βασισμένες σε ευρήματα τεχνικές για να μειώσουν άκρες τάσεις και να βελτιώσουν την καθημερινή αυτόπραγα καλή διαίσθηση.
• Χρησιμοποιές τους πρακτικά στρατηγικές για να διαχειρίζονται προσωπικά ζητήματα (υγεία, χρηματοδότηση, ή άλλες ανησυχίες) που επηρεάζουν την απόδοση στην εργασία.
• Πρακτική δραστηριότητες και εμπειρικές άσκησεις που αυξάνουν την άνοιξή στην αλλαγή και την επανεκτίμηση.
• Δημιουργής προσωπικό Σχέδιο Δράσης για την Αντοχή με συγκεκριμένα επόμενα βήματα και τεχνικές αντιμετώπισης.

Μορφή του Κλάδου

• Σύντομες διαδραστικές συνόδους που συνδυάζουν επιστημονική και πρακτική.
• Εμπειρικές δραστηριότητες, οδηγούμενες συνειδητοποιήσεις και σύντομες ρόλου παίξεις.
• Σχέδιο δράσης και συντομές πρακτικές για τον σπίτιο μεταξύ των συνόδων.

Εξατομικευμένες Επιλογές Κούρσου

• Το περιεχόμενο μπορεί να προσαρμοστεί για διάφορους καλλιέργειες της ομάδας, αιτίες τάσεων ή οργανικές περιβάλλοντα.

Αυτή η ζωντανή εκπαίδευση υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτών στο Αθήνα (διαδικτυακό ή επιτόπου) απευθύνεται σε άτομα όλων των επιπέδων που επιθυμούν να μάθουν και να εφαρμόσουν τις αρχές και τις τεχνικές της αυτοδιαχείρισης χρόνου.

Με το τέλος αυτής της εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση:

• Προσδιορίστε και ξεπεράστε τα κύρια εμπόδια και προκλήσεις για την αποτελεσματική αυτοδιαχείριση του χρόνου.
• Θέστε στόχους SMART (Συγκεκριμένους, Μετρήσιμους, Εφικτούς, Σχετικούς και Χρονικά δεσμευμένους) και ευθυγραμμίστε τους με τις αξίες και το όραμά τους.
• Δώστε προτεραιότητα και προγραμματίστε τις εργασίες και τις δραστηριότητές τους χρησιμοποιώντας διάφορα εργαλεία και μεθόδους όπως η αρχή Pareto, η ανάλυση ABC, ο πίνακας Eisenhower και ο νόμος του Parkinson.
• Παρακολουθήστε και παρακολουθήστε τη χρήση του χρόνου τους και εντοπίστε και εξαλείψτε τους σπατάλη χρόνου και τους περισπασμούς.
• Αναθέστε και αναθέστε εργασίες κατάλληλα και επικοινωνήστε με σαφήνεια και διεκδίκηση με άλλους.
• Διαχειριστείτε τα συναισθήματα και τα επίπεδα άγχους τους σε περιόδους αβεβαιότητας και πίεσης.

Το μάθημα έχει προετοιμαστεί ως διαδραστικό. Η δραστηριότητα των συμμετεχόντων παίρνει πάνω από το 80% του χρόνου των μαθημάτων. Κάθε συνεδρία ακολουθεί μια παρόμοια δυναμική, βασισμένη σε μια μέθοδο που λαμβάνει υπόψη τον κύκλο μάθησης του Kolb: άνοιγμα άσκησης για μια νέα συνήθεια (οικοδόμηση συνείδησης). σύντομες διαλέξεις σχετικά με τις τεχνικές (γνώση) και τις νέες τεχνικές εξάσκησης (δεξιότητες και εμπειρία). Μετά την ολοκλήρωση κάθε συνεδρίας, οι συμμετέχοντες θα λαμβάνουν όλες τις πληροφορίες που σχετίζονται με τη συνεδρία.

Υπάρχουν σύντομες διαλέξεις που ολοκληρώνουν πρακτικά ζητήματα και εξηγούν τους βασικούς ψυχολογικούς μηχανισμούς που πραγματοποιούνται με την εργασιακή εμπειρία των συμμετεχόντων.

Αυτή η ζωντανή προπόνηση υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτών στο Αθήνα (διαδικτυακό ή επιτόπου) απευθύνεται σε ομάδες που επιθυμούν να αξιολογήσουν, να διαχειριστούν και να αξιολογήσουν ατομικό και ομαδικό EQ.

Μέχρι το τέλος αυτής της εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση:

• Μετρήστε το ατομικό EQ για να κατανοήσετε πώς να αλληλεπιδρούν καλύτερα με τους συναδέλφους τους.
• Κατανοήστε τα συναισθήματα και τα στυλ συμπεριφοράς άλλων ανθρώπων για να βελτιώσετε τις σχέσεις με τους συμπαίκτες.
• Χρησιμοποιήστε τη συναισθηματική νοημοσύνη για να δημιουργήσετε ένα θετικό και παραγωγικό περιβάλλον εργασίας.
• Χρησιμοποιήστε τη συναισθηματική νοημοσύνη για να χειριστείτε τις αλλαγές και τις συγκρούσεις στην εργασία.

Αυτή η ζωντανή προπόνηση υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτών στο Αθήνα (διαδικτυακά ή επιτόπου) απευθύνεται σε άτομα με στρες που επιθυμούν να αντιμετωπίσουν το άγχος τους αποτελεσματικά και να επιτύχουν μια πιο ήρεμη, καθαρότερη και πιο ενεργητική κατάσταση στην καθημερινή ζωή.

Με το τέλος αυτής της εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση:

• Κατανοήστε τους δύο τύπους άγχους: στενοχώρια και eustress.
• Διατυπώστε τους προσωπικούς σας δείκτες και ανακουφίζουν από το άγχος.
• Δημιουργήστε ένα πλάνο με συγκεκριμένες ρουτίνες για να ενισχύσετε την ηρεμία, τη διαύγεια και την ενέργεια, ελαχιστοποιώντας ταυτόχρονα το άγχος που συσσωρεύεται μέσα στην ημέρα.
• Μετατοπίστε τα αρνητικά συναισθήματα και ενισχύστε τα θετικά χρησιμοποιώντας δοκιμασμένες τεχνικές.
• Αντιμετωπίστε το άγχος που προκαλεί. αποδυναμώνουν τις πεποιθήσεις γύρω από την εργασία, τη ζωή και τις σχέσεις.

Αυτή η εκπαίδευση, που υποστηρίζεται από διδάσκοντα (online ή on-site), απευθύνεται σε επαγγελματίες που επιθυμούν να κατανοήσουν τη δυναμική άγχους, να μάθουν πρακτικές στρατηγικές για τη διαχείρισή του και να εφαρμόζουν τεχνικές για τη βελτίωση της υγείας στον χώρο εργασίας.

Στο τέλος αυτής της εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες θα μπορούν να:

• Αναγνωρίζουν τα προσωπικά και επαγγελματικά στοιχεία άγχους.
• Διακρίνουν μεταξύ παραγωγικού και αρνητικού άγχους.
• Εφαρμένουν πρακτικές τεχνικές για τη μείωση και διαχείριση του άγχους.
• Αναπτύσσουν ανθεκτικότητα μέσω εξάσκησης ενδυνάμωσης.

Αυτή η επιμόρφωση 1-1 (διαδικτυακά) σε Αθήνα είναι κατεύθυντη σε όλους όσοι επιθυμούν να πετύχουν μεγαλύτερη δομή και παραγωγικότητα στη δουλειά τους.

Στο τέλος αυτής της επιμόρφωσης, οι συμμετέχοντες θα μπορούν να:

• Πάρουν περισσότερα από τη ζωή.
• Έχουν ελέγχους στο χρόνο τους.
• Βρίσκουν πάλι το εστίασμά τους.
• Προγραμματίζουν αποτελεσματικά την εβδομάδα τους.
• Γνωρίζουν πώς να αντιμετωπίζουν τον άγχο.