Καμίνια

Π.Ε.Ο, Πατρών Πύργου 608 Β, Καμίνια, Ελλάδα, 25002

Subcategories (4)

Mindfulness

Mindfulness
Stress Management

Stress Management
Productivity

Productivity
Critical Thinking

Critical Thinking

Explore Our Courses

Critical Thinking

 14 Hours
Αυτή η ζωντανή εκπαίδευση στο Πάτρα (διαδικτυακό ή επιτόπου) από εκπαιδευτές απευθύνεται σε επαγγελματίες και στελέχη αρχαρίου έως μεσαίου επιπέδου που επιθυμούν να ενισχύσουν τις ικανότητες κριτικής σκέψης, λήψης αποφάσεων και επίλυσης προβλημάτων σε προσωπικά και επαγγελματικά πλαίσια. Με το τέλος αυτής της εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση:
  • Προσδιορίστε προκαταλήψεις και λογικές πλάνες στη συλλογιστική.
  • Εφαρμόστε τεχνικές κριτικής σκέψης σε σενάρια πραγματικού κόσμου.
  • Βελτιώστε τις διαδικασίες λήψης αποφάσεων μέσω δομημένης ανάλυσης.
  • Βελτιώστε τις στρατηγικές επίλυσης προβλημάτων για πολύπλοκες καταστάσεις.
Read more...

Mindfulness for Business Professionals

 14 Hours
Αυτό το ζωντανό εργαστήριο υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτών στο Πάτρα (διαδικτυακό ή επιτόπου) απευθύνεται σε επαγγελματίες των επιχειρήσεων που επιθυμούν να ενσωματώσουν την προσοχή στο περιβάλλον εργασίας τους για να ενισχύσουν την παραγωγικότητα, την ηγεσία και την ευημερία. Με το τέλος αυτής της εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση:
  • Κατανοήστε την επιστήμη και τις αρχές πίσω από την ενσυνειδητότητα.
  • Αναπτύξτε την αυτογνωσία για να βελτιώσετε τις δεξιότητες λήψης αποφάσεων και ηγεσίας.
  • Βελτιώστε τη συγκέντρωση, την παραγωγικότητα και τη συναισθηματική νοημοσύνη.
  • Διαχειριστείτε το στρες στο χώρο εργασίας, την αβεβαιότητα και τις καταστάσεις υψηλής πίεσης.
  • Καλλιεργήστε μια θετική και συνεργατική κουλτούρα εργασίας.
  • Εφαρμόστε τεχνικές ενσυνειδητότητας για να ενισχύσετε τη δημιουργικότητα και την επίλυση προβλημάτων.
Read more...

Facilitating Reskilling and Upskilling for a Future-Ready Team

 14 Hours
Αυτή η ζωντανή εκπαίδευση υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτών στο Πάτρα (διαδικτυακό ή επιτόπου) απευθύνεται σε αρχάριους επαγγελματίες ανθρώπινου δυναμικού και ηγέτες ομάδων που επιθυμούν να αναπτύξουν αποτελεσματικές στρατηγικές αναβάθμισης δεξιοτήτων και δεξιοτήτων για να προετοιμάσουν το εργατικό τους δυναμικό για τις εξελισσόμενες απαιτήσεις του τομέα της τεχνολογίας. Με το τέλος αυτής της εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση:
  • Μάθετε τα εργαλεία και τις στρατηγικές για να εντοπίσετε τα κενά δεξιοτήτων και να σχεδιάσετε σημαντικές πρωτοβουλίες αναβάθμισης δεξιοτήτων και δεξιοτήτων.
  • Προώθηση μιας κουλτούρας συνεχούς μάθησης για την προσαρμογή στις ταχείες αλλαγές στον τομέα της τεχνολογίας.
  • Εφαρμόστε αποτελεσματικούς μηχανισμούς μέτρησης και ανατροφοδότησης για να διασφαλίσετε τη συνεχή ευθυγράμμιση και επιτυχία του προγράμματος.
Read more...

Self Time Management

 14 Hours
Αυτή η ζωντανή εκπαίδευση υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτών στο Πάτρα (διαδικτυακό ή επιτόπου) απευθύνεται σε άτομα όλων των επιπέδων που επιθυμούν να μάθουν και να εφαρμόσουν τις αρχές και τις τεχνικές της αυτοδιαχείρισης χρόνου. Με το τέλος αυτής της εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση:
  • Προσδιορίστε και ξεπεράστε τα κύρια εμπόδια και προκλήσεις για την αποτελεσματική αυτοδιαχείριση του χρόνου.
  • Θέστε στόχους SMART (Συγκεκριμένους, Μετρήσιμους, Εφικτούς, Σχετικούς και Χρονικά δεσμευμένους) και ευθυγραμμίστε τους με τις αξίες και το όραμά τους.
  • Δώστε προτεραιότητα και προγραμματίστε τις εργασίες και τις δραστηριότητές τους χρησιμοποιώντας διάφορα εργαλεία και μεθόδους όπως η αρχή Pareto, η ανάλυση ABC, ο πίνακας Eisenhower και ο νόμος του Parkinson.
  • Παρακολουθήστε και παρακολουθήστε τη χρήση του χρόνου τους και εντοπίστε και εξαλείψτε τους σπατάλη χρόνου και τους περισπασμούς.
  • Αναθέστε και αναθέστε εργασίες κατάλληλα και επικοινωνήστε με σαφήνεια και διεκδίκηση με άλλους.
  • Διαχειριστείτε τα συναισθήματα και τα επίπεδα άγχους τους σε περιόδους αβεβαιότητας και πίεσης.
Read more...

Coping With Job Burnout Syndrome, Stress and Difficult Emotions

 14 Hours
Το μάθημα έχει προετοιμαστεί ως διαδραστικό. Η δραστηριότητα των συμμετεχόντων παίρνει πάνω από το 80% του χρόνου των μαθημάτων. Κάθε συνεδρία ακολουθεί μια παρόμοια δυναμική, βασισμένη σε μια μέθοδο που λαμβάνει υπόψη τον κύκλο μάθησης του Kolb: άνοιγμα άσκησης για μια νέα συνήθεια (οικοδόμηση συνείδησης). σύντομες διαλέξεις σχετικά με τις τεχνικές (γνώση) και τις νέες τεχνικές εξάσκησης (δεξιότητες και εμπειρία). Μετά την ολοκλήρωση κάθε συνεδρίας, οι συμμετέχοντες θα λαμβάνουν όλες τις πληροφορίες που σχετίζονται με τη συνεδρία. Υπάρχουν σύντομες διαλέξεις που ολοκληρώνουν πρακτικά ζητήματα και εξηγούν τους βασικούς ψυχολογικούς μηχανισμούς που πραγματοποιούνται με την εργασιακή εμπειρία των συμμετεχόντων.
Read more...

Emotional Intelligence (EQ)

 7 Hours
Αυτή η ζωντανή προπόνηση υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτών στο Πάτρα (διαδικτυακό ή επιτόπου) απευθύνεται σε ομάδες που επιθυμούν να αξιολογήσουν, να διαχειριστούν και να αξιολογήσουν ατομικό και ομαδικό EQ. Μέχρι το τέλος αυτής της εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση:
  • Μετρήστε το ατομικό EQ για να κατανοήσετε πώς να αλληλεπιδρούν καλύτερα με τους συναδέλφους τους.
  • Κατανοήστε τα συναισθήματα και τα στυλ συμπεριφοράς άλλων ανθρώπων για να βελτιώσετε τις σχέσεις με τους συμπαίκτες.
  • Χρησιμοποιήστε τη συναισθηματική νοημοσύνη για να δημιουργήσετε ένα θετικό και παραγωγικό περιβάλλον εργασίας.
  • Χρησιμοποιήστε τη συναισθηματική νοημοσύνη για να χειριστείτε τις αλλαγές και τις συγκρούσεις στην εργασία.
Read more...

How to Manage Stress and Avoid Burnout

 7 Hours
Αυτή η ζωντανή προπόνηση υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτών στο Πάτρα (διαδικτυακά ή επιτόπου) απευθύνεται σε άτομα με στρες που επιθυμούν να αντιμετωπίσουν το άγχος τους αποτελεσματικά και να επιτύχουν μια πιο ήρεμη, καθαρότερη και πιο ενεργητική κατάσταση στην καθημερινή ζωή. Με το τέλος αυτής της εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση:
  • Κατανοήστε τους δύο τύπους άγχους: στενοχώρια και eustress.
  • Διατυπώστε τους προσωπικούς σας δείκτες και ανακουφίζουν από το άγχος.
  • Δημιουργήστε ένα πλάνο με συγκεκριμένες ρουτίνες για να ενισχύσετε την ηρεμία, τη διαύγεια και την ενέργεια, ελαχιστοποιώντας ταυτόχρονα το άγχος που συσσωρεύεται μέσα στην ημέρα.
  • Μετατοπίστε τα αρνητικά συναισθήματα και ενισχύστε τα θετικά χρησιμοποιώντας δοκιμασμένες τεχνικές.
  • Αντιμετωπίστε το άγχος που προκαλεί. αποδυναμώνουν τις πεποιθήσεις γύρω από την εργασία, τη ζωή και τις σχέσεις.
Read more...

Stress Management and Prevention

 7 Hours
This instructor-led, live training in Πάτρα (online or onsite) is aimed at beginner-level professionals who wish to understand stress dynamics, learn practical strategies to manage stress, and implement techniques to enhance well-being in the workplace. By the end of this training, participants will be able to:
  • Identify personal and workplace stressors.
  • Distinguish between productive and negative stress.
  • Apply practical techniques to reduce and manage stress.
  • Develop resilience through empowerment exercises.
Read more...

Workshop: Boost your productivity with this new method!

 7 Hours
Αυτή η ζωντανή προπόνηση 1-1 (σε απευθείας σύνδεση) στο Πάτρα απευθύνεται σε όλους όσους επιθυμούν να αποκτήσουν περισσότερη δομή και παραγωγικότητα στη δουλειά τους. Με το τέλος αυτής της εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση:
  • Πάρτε περισσότερα στη ζωή.
  • Έλεγχος του χρόνου τους.
  • Επαναφέρετε την εστίασή τους.
  • Προγραμματίστε αποτελεσματικά την εβδομάδα τους.
  • Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε το άγχος.
Read more...

Last Updated:

Testimonials (2)

Η συνεδρία SMART Go ήταν το πιο ευχάριστο μέρος της εκπαίδευσης που με βοήθησε να διαχειριστώ σωστά τον χρόνο μου. με βοηθά να θέτω το στόχο μου πιο ξεκάθαρο και μπορούσα πραγματικά να δω ότι η ρύθμιση του SMART Goal μπορεί να σχετίζεται σχεδόν με τα πάντα, όπως Finance, Κοινωνική ζωή, Καριέρα και Προσωπική Ανάπτυξη.

Manot Sae - MVCI (Thailand) Limited

Course - Workshop: Boost your productivity with this new method!

Machine Translated

Μου άρεσε η συμμετοχή της εκπαιδευτή και το πώς η ενέργειά της αφορούσε και τους συμμετέχοντες, η εκπαίδευση ήταν ενδιαφέρουσα, με πολλά πρακτικά υποστηρικτικά στοιχεία και παραδείγματα, πρακτικές ασκήσεις. Ήταν τέλεια!

Jelizaveta (Liza) - ASSTRA Forwarding AG

Course - Stress Management and Prevention

Machine Translated

Upcoming Courses

Stress Management and Prevention

2025-06-23 09:30
7 hours
Καμίνια
750 EUR (Online)
950 EUR (Classroom)

Critical Thinking

2025-07-07 09:30
14 hours
Καμίνια
1500 EUR (Online)
1900 EUR (Classroom)

Emotional Intelligence (EQ)

2025-07-21 09:30
7 hours
Καμίνια
750 EUR (Online)
950 EUR (Classroom)

Coping With Job Burnout Syndrome, Stress and Difficult Emotions

2025-08-04 09:30
14 hours
Καμίνια
1500 EUR (Online)
1900 EUR (Classroom)

Other regions in Ελλάδα

Other Countries

These courses are also available in other countries

Consulting

Personal Development Consulting
Online Personal Development training in Πάτρα Weekend Personal Development training in Πάτρα Evening Personal Development courses in Πάτρα Personal Development coaching in Πάτρα Personal Development boot camp in Πάτρα Personal Development instructor in Πάτρα Personal Development trainer in Πάτρα Personal Development instructor-led in Πάτρα Personal Development classes in Πάτρα Personal Development on-site in Πάτρα Personal Development private courses in Πάτρα Personal Development one on one training in Πάτρα, Online Personal Development training in Πάτρα, Weekend Personal Development training in Πάτρα, Personal Development instructor-led in Πάτρα, Personal Development boot camp in Πάτρα, Personal Development one on one training in Πάτρα, Personal Development coaching in Πάτρα, Personal Development instructor in Πάτρα, Personal Development private courses in Πάτρα, Personal Development trainer in Πάτρα, Personal Development classes in Πάτρα, Personal Development on-site in Πάτρα, Evening Personal Development courses in Πάτρα